Panduan Melantak Kudapan/Jajan Tahun Baru Cina (Kalori & Senaman)
- by Thaddeus Chung
-
Seperti perayaan-perayaan yang lain, Tahun Baru Cina adalah masa untuk kita berkumpul dengan keluarga & sanak saudara. Inilah juga masa untuk kita merasa makanan tradisi dan juga juadah perayaan yang sedap dan lebih berat dari segi kandungan kalori.
Pengenalan
Namun, perayaan yang kita sambut kadang-kala hanya setahun sekali, dan tidak menjadi masalah untuk kita menjamu selera sekali sekala. Walau bagaimana pun, kita dinasihatkan agar makan dengar ala kadar kerana nanti kena bakar lebih banyak.
Apa kata kita tengok berapa lama kita kena bersenam dengan menggunakan fungsi Fitspark dari jam tangan POLAR untuk setiap Kudapan yang kita akan makan?
Sekeping Bak kwa ~358 kcal
5 biji Tart Nenas ~370 kcal
5 keping Love Letters ~280 kcal
4 potong Kek Lapis ~280 kcal
5 ketul Kuih Kacang ~252 kcal
2 biji Kuih Bahulu ~100 kcal
10 Biji Popiah ~230 kcal
Fitspark
Fitspark memberikan pengguna 2-4 pilihan latihan setiap hari: satu set latihan yang paling optima dan 1-3 alternatif. Setiap latihan dirumus khas berdasarkan tahap kecergasan harian anda, latihan-latihan yang sebelum ini, dan juga tahap tidur anda.
){kind=link}