Kepentingan Elektrolit
- by Ain Humairah Amran
-
Apa itu elektrolit? Secara amnya, elektrolit adalah garam yang larut di dalam dan di sekitar sel di dalam badan kita. Ia adalah garam yang sangat penting yang membawa cas (diperlukan untuk pergerakan otot) dan membantu mengimbangkan tahap cecair di dalam dan di luar sel. Kenapa Kita memerlukan elektrolit? Pertama elektrolit akan hilang jika berpeluh jadi jika anda bersenam selama lebih kurang 60-90 minit, ia perlu diganti semula ke dalam badan...
6 Tips Pemakanan Sebelum Masuk Bulan Ramadhan.
- by Ain Humairah Amran
-
Tinggal beberapa hari sahaja kita bakal menyambut kedatangan Ramadhan. Adalah baik jika kita mula menjaga pemakanan supaya tubuh kita tidak ‘terkejut’ dengan pola pengambilan makanan semasa berpuasa nanti. Ain nak share 6 tips pemakanan sebelum masuk bulan Ramadhan. 1. Latih Diri Berpuasa Sunat Mula berpuasa sunat lebih2 lagi yang ada penyakit kronik. Tengok kemampuan. Kalau ada kencing manis, try check gula jam 2 petang masa hari berpuasa sunat. Kalau dh tinggal...
Please upload banner from store admin blog pages