Benefits of caffeine for short distance events
- by Thaddeus Chung
-
Makanan yang sesuai untuk berbuka (Edisi pelari)? Buah-buahan yang kaya dengan kalium: Kurma, avocado, pisang.. Kalium membantu mengurangkan kekejangan dan mengekalkan keseimbangan cecair dan elektrolit di dalam badan. Makanan yang mengandungi kandungan kalium yang tinggi adalah seperti kekacang, sayur-sayuran berdaun hijau tua, kentang, labu, yogurt, avocado, cendawan dan pisang. Makanan sunnah seperti kurma adalah contoh sumber kalium yang terbaik dan ianya sesuai untuk dimakan ketika berbuka puasa. Kekacang Badam, gajus,...
Fakta Obesiti Terdapat 800 juta orang di seluruh dunia yang mengalami obesiti. Nombor ini akan meningkat ke $1 trilion menjelang 2025. Orang obese mempunyai risiko dua kali ganda untuk dimasukkan ke hospital jika didapati positif COVID-19. Obesiti di kalangan kanak-kanak dijangka meningkat sebanyak 60% dalam dekad akan datang, dan akan mencapai 250 juta orang menjelang 2030. Misi Hari Obesiti Sedunia Meningkatkan Kesedaran Obesiti adalah penyakit! Kami mahu meningkatkan kesedaran tentang...